Workshop di AcroYoga Anukalana Inspired a Napoli @ Porto Petraio, Napoli [dal 13 ottobre su 10 novembre]

Workshop di AcroYoga Anukalana Inspired a Napoli


62
13
ott
 
- 10
nov
11:00 - 19:00

 Pagina di evento
Porto Petraio
Napoli
Per venire incontro alle richieste di tutti coloro che sono impegnati durante la settimana o non abitano in zona, ecco gli appuntamenti mensili con l'AcroYoga Anukalana Inspired. Vi aspettiamo nel più suggestivo porto di collina di Napoli, all'ingresso della funicolare Centrale (fermata Petraio), comodamente e velocemente raggiungibile dal centro di Napoli e dal Vomero.

I posti sono limitati e per partecipare è richiesta la prenotazione. Per informazioni e prenotazioni, inviare un messaggio privato tramite la pagina Jaiba — Yoga e AcroYoga a Napoli o scrivere al numero 3892362660 (Piera).

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∞Cos'è l'AcroYoga?∞
L'AcroYoga è una disciplina che fonde lo Yoga con elementi di acrobatica e Thai Massage.
Consente di lavorare su equilibrio, propriocezione e coordinazione.
Favorisce tonificazione, allungamento, apertura, decompressione della colonna vertebrale e decongestione degli organi interni.
Praticando a stretto contatto con altre persone, si lavora sulla propria capacità di interazione e mediazione, sulla fiducia in se stessi e negli altri (capacità di affidarsi e/o di assumersi la responsabilità per l'altro) e sul superamento di paure e ostacoli nel rispetto dei propri tempi individuali. Il clima disteso, giocoso e mai competitivo, favorisce la riscoperta del proprio bambino interiore.

∞Secondo che tipo di approccio praticheremo?∞
Seguiremo l'approccio Anukalana Inspired. Proprio come in una tradizionale lezione di Yoga, l'attenzione è sul respiro, punto di partenza del movimento. Si entra ed esce dalle posizioni in maniera fluida, ammorbidendo le giunture. Si crea così un flusso pulsativo dato dall'alternanza di fasi di espansione e contrazione.
Ricerchiamo inoltre un'assenza di sforzo, studiando gli allineamenti corretti e le tecniche che ci consentono di usare non tanto la forza fisica quanto l'azione sinergica dei muscoli coinvolti, rilassandoci quanto più possibile durante la pratica. I movimenti vengono eseguiti nel rispetto del corpo, cercando le soluzioni più armoniche.

∞A chi sono rivolti gli incontri?∞
∞ Livello base: se non hai mai provato prima o hai poca esperienza
∞ Livello intermedio: se già conosci le principali posizioni e transizioni di base

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